Das aktuelle Kursangebot

Die mit Sternchen versehenen Kurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Die Trainingsorte entnehmen Sie den in Klammern stehenden Zahlen mit Hilfe der Tabelle am Ende des Dokumentes. Eine Zusammenfassung können Sie hier herunterladen: pdf s-walking_2007 403.88 Kb

Montag

Montag

Nordic Walking - Einst. ** (1)
18.00-19.00 Uhr

Fitmacher - Bewegungstraining im Sinne einer körpergerechten Belastung ** (2)
18.30-20.00 Uhr

Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren* (2)
20.10-21.10 Uhr

Dienstag

Dienstag

Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren* (2)
7.00-8.00 Uhr, 8.00-9.00 Uhr, 9.00-10.00 Uhr,
10.00-11.00 Uhr, 11.00-12.00 Uhr, 12.15-13.15 Uhr

Nordic Walking - Einst. ** (1)
16.15-17.15 Uhr, 17.30-18.30 Uhr

Walking ** (1)
18.30-19.30 Uhr

Rückenfitness -Training für die Wirbelsäule * (2)
20.00-21.00 Uhr

Mittwoch

Mittwoch

Nordic Walking - Fortg. ** (1)
9.00-10.00 Uhr

Nordic Walking - Einst. ** (1)
10.00-11.00 Uhr

Nordic Walking (1)
18.00-19.00 Uhr

Sport- u. Fitnessgymnastik für mehr Ausdauer ** (3)
18.30-20.00 Uhr

Fit durch Bewegung ** (3)
20.00-21.30 Uhr

Donnerstag

Donnerstag

Nordic Walking - Mollis ** (1)
17.00-18.00 Uhr

Nordic Walking - Fortg. ** (1)
18.00-19.00 Uhr

Nordic Walking - Einst. ** (1)
19.00-20.00 Uhr
Vom Walken zum Joggen der kontrollierte Einstieg zum Joggen ** (1)
19.00-20.00 Uhr

Freitag

Freitag

Laufgruppe (1)
18.00-19.00 Uhr

Sonntag

Sonntag

Nordic Walking (1)
9.00.00-10.00 Uhr

Bitte erfragen Sie auch unsere individuellen Wochen- und Wochenendangebote.

Trainingsorte:
(1)    Volkspark Potsdam
        Haupteingang Georg-Herrmann-Allee
(20m geradeaus in Sichtweite), 14469 Potsdam
(2)    Evangelische Grundschule
Große Weinmeisterstr. 49, 14469 Potsdam
(3)    Sporthalle, Voltaire-GS (9)
Lindenstr. 33, 14467 Potsdam

* Präventive Wirbelsäulengymnastik, ** Präventives Herz-Kreislauf-Training

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